こんにちは、ぴょんさんブログへようこそ。
最近、ふと僕の「人生で一番大切なこと」は何だろうって考えるようになって。
ぴょんさんにとっての人生で大切にしていることは何かある？
私は「私らしく生きること」を最も大切にしているよ。
なるほど！「自分らしさ」か…
人それぞれ人生で一番大切にしたいことは違うと思うから、私の考えが必ずしもチンアナゴ君に当てはまるわけでもないし、自分にとっての正解を探せばいいんだよ！
今回の内容は、
- 人生で最も大切なことを見つける方法を知りたい方
- 何のために生きているのか悩んでいる方
- 自分の人生について、思考を深めたい方
にオススメです！
この記事を読んで実践することで、悩みが解決して少しでも前に進めたり、何かの決断の際にあなたを支える自分の軸をつくることができます。
人生で最も大切なことはどう見つける？
いきなり人生で最も大切なことを導き出そうとするのは、なかなか難しそうだな…
今回は、いくつかのステップを踏みながら、じっくり自分と対話していくよ！
最後にはきっと「人生で最も大切なこと」を見つけられるようになるよ！
では、さっそくやってみましょう！
STEP. 1 自分が「幸せ」を感じる瞬間を見つけよう
まずは、自分が「幸せだな～」と思った瞬間を思い出してリストにしてみましょう。
どんなに些細なことでも良いですが、シチュエーションを想像できるような具体的なものが良いです。10個以上は挙げてみましょう。
例えば、
- 友人とくだらない話で盛り上がっているとき
- 久しぶりに会えた祖母とハグをしたとき
- お気に入りのドラマを、家族全員で見ているとき
- コーヒーを片手に朝ご飯をつくるとき
- ○○さんのラジオを聴きながら眠りにつくとき
など、日常であなたが幸せを感じた瞬間を想像してみましょう。
リストを見てみると、「家族に関わっていることが多いな」「自分は、ほっと一息つくときに幸せを感じることが多いんだな」など、幸せを感じるときの共通点が見えてくると思います。
STEP. 2 自分が苦手だと思う瞬間、嫌悪感を感じる瞬間を見つけよう
次は、STEP. 1の逆のような思考ですが、○○な人を見るとついイライラしてしまう場面や、「○○な性格の人とのコミュニケーションはどうも気を遣う」など、嫌悪感や苦手だと感じるシチュエーションを思い出してリストにしてみましょう。
このリストから、あなたが無意識にやらないようにしていることや、気を配って気をつけていることに気が付けると思います。
例えば、「自分の意見に対して、「いや」「でも」などの否定から入る人との会話が苦手」というリストを挙げていた場合、自分はまず相手を尊重すること、受け入れることを心がけているんだな、と気が付くことができます。
STEP. 3 自分の価値観を把握しよう
STEP. 1、2の中で共通する気づきや、考え方があったのではないでしょうか。
次は、今の自分がどんなことを大切にしているかという価値観を把握してみましょう。
自分の価値観を把握するために、「価値観マップ」を作ってみるのがオススメです。
私は、
「両学長 リベラルアーツ大学」人生の羅針盤(価値観マップ)を作ろう！作り方解説【人生論】：（アニメ動画）第403回
Youtube 「両学長 リベラルアーツ大学」より引用
https://www.youtube.com/watch?v=ECaWPK9fZkI
を参考に価値観マップを作成しました。
価値観は、歳を重ね経験を積み重ねるにつれ、移り変わっていくものです。
現時点で自分が持つ価値観をじっくり考えてみましょう！
STEP. 4 人生で最も大切なことを見つけよう
ここまでくると、自分の人生で最も大切なことが考えやすくなるのではないでしょうか。
自分が幸せであるために、満たされて人生を終えるために、人生で大切にしたいことは何か考えてみましょう。
幸せを感じる瞬間、自分の性格、大切にしていることは何だろう、と考えることは、自分との対話を積み重ねることです。
この作業はかなり頭のエネルギーを使うので、なかなか大変だったとは思いますが、
人生で最も大切なことを把握することで、自分の軸を認識できたと思います。
自分の軸があれば、どんな発言をするかに迷ったとき、人生をよりよく生きるために何をすればいいか迷ったとき、自分自身の土台となって前へ導いてくれると思います。
まとめ
今回は、人生で最も大切なことの見つけ方について紹介しました。
この記事を最後まで読んでくださったあなたが、ほんの少しでも前に進められたら私は幸せです。
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